Korina Sanchez, nabawasan ng 10 pounds ang timbang ngayong l0ckdown sa tulong ng isang smartphone app

Kahit na naka qu@rant!ne ng higit dalawang buwan ay nagawa pa rin ng TV host-news anchor na si Korina Sanchez-Roxas na mapanatili ang magandang katawan at mabawasan ang timbang.

Kahit na ba 55 years old na si Korina ay makikita pa rin sa kanya kung paano niya inaalagaan ang sarili. Sa mga letratong pinopost niya sa kanyang social media accounts ay hindi mo aakalaing 55 years old na siya.

Credit: Korina Sanchez Instagram

Ito lamang nakaraang araw ay masayang ibinalita ni Korina na sa wakas ay nabawasan na siya ng 10 pounds na timbang. Mula sa timbang na 121 pounds ay bumaba ito ng 111 pounds.

Credit: Korina Sanchez Instagram

“And the best mother’s day gift …was to myself. Finally lost the 10 pounds just yesterday. From 121 lbs before lockdown to 111 lbs.”

“Im sure youll be asking (again), haha. And my answer will be the SAME ? Kase ang pangarap ng iba, pumayat nang nakahiga lang?✌️Won’t happen, sorry hahaha. No pain, no gain.”

Pinaalalahanan din niya ang kanyang mga follower na komunsulta muna sa kanilang doktor bago magsimula ng diet.

Credit: Korina Sanchez Instagram

“Maybe consult your family doctor about your diet first?”

Sinabi din ni Korina na ang pagkabawas niya ng timbang ay dahil na din sa diet, exercise, at healthy lifestyle. Dinagdag din niya na nakatulong sa kanya ang isang diet tracker app na nagbibilang kung ilang calories na ang iyong kinain.

Credit: Korina Sanchez Instagram

“I went back to Keto. 20g only of carbohydrates a day. I limit myself to 1500 calories daily total. I have a diet tracker app. Get one. Counts calories. Exercise is I hop to music with 5lb dumbells in each hand. 200x. That’s a good workout. Try to sleep 8 hours. Lots of water. That’s it. It wasn’t so hard. Kaya mo, for sure.? #BestLife”

Sa hiwalay na post ay shinare din ni Korina kung ano ang diet tracker app na nakatulong sa kanya na gumaan ang timbang.

Credit: Korina Sanchez Instagram

“Many have been asking about the diet tracker app I use that helped me lose ten pounds while on lockdown. So eto na.”

Sinabi ni Korina na ang ginagamit niyang app ay ang Keto Diet Tracker.

“Look for the Keto Diet Tracker in the App Store. Look for this logo kase marami ang Keto apps. Just download.”

Credit: Korina Sanchez Instagram

Ikwinento din niya kung ano ang mga kayang gawin ng app at kung paano ito nakatulong sa mabilis niyang pagpayat.

Credit: Korina Sanchez Instagram

“It will ask for your body type, current weight and height, and your target weight. Then it will tell you how many calories you should limit yourself to in a day. Parang may metro. When you punch in what you will eat, it will tell you how much carbs, proteins, fat and total calories that food will use up. Anyway, it’ll give you the instructions. Once I started tracking my carbs and calories, mabilis ang pagpayat. Consult your doctor first, okay? Goodluck on your journey towards your #BestLife?”